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• On Tour mit dem Trekkingrad - sicher und bequem auch auf unbefestigten Wegen

  Ein Trekkingrad vereint einen Rennrad-ähnlichen Rahmen mit Mountainbike-Ausstattung. Trekkingräder eignen sich durch ihre Robustheit und Stabilität hervorragend für die Nutzung im Freien. Das macht sie zu beliebten Sport- und Fitnessgeräten im Outdoor-Training.
  Die Reifen sind beim Trekkingrad wesentlich schmaler als beim Mountainbike, weshalb das Trekkingrad einen geringeren Rollwiderstand hat als das Mountainbike. Verglichen mit einem Rennrad allerdings, sind die Reifen beim Trekkingrad deutlich breiter und robuster, was es dem Fahrer eines Trekkingrads erlaubt auch mal die asphaltierten Wege zu verlassen und auf Schotter oder Waldwegen zu fahren.

  Trekkingräder eignen sich außerdem wunderbar für längere oder gar mehrtägige Touren. Da die Räder oft mit einem oder mehreren Gepäckträgern und einem festen Ständersystem ausgestattet sind, kann man mit ihnen problemlos sein Gepäck oder sonstige Lasten transportieren. Doch das macht das Trekkingrad noch nicht zum Reiserad, denn für längere Touren geeignete Reiseräder zeichnen sich aus durch einen langen Radstand und einen im Vergleich zum Trekkingrad schweren Aufbau. Wofür sich Trekkingräder allerdings sehr gut eignen ist die Befestigung von Kinder-Anhängern.

  Die Laufräder messen beim Trekkingrad normalerweise 28 Zoll, ab und zu auch 26 Zoll. Vom Tourenrad oder Citybike unterscheidet sich das Trekkingrad vor allem durch die Kettenschaltung mit 21 bis 27 Gängen. Außerdem sind hochwertige Trekkingräder durch die Verwendung von Mountainbike-Komponenten trotz Vollausstattung meist wesentlich leichter als vergleichbare Cityräder.

  Für sportlich ambitionierte Fahrer, die nicht unbedingt Wert darauf legen Spitzengeschwindigkeiten zu erreichen, sondern vor allem bequem, sicher und gleichmäßig fahren wollen, ist das Trekkingrad das ideale Modell. Durch die Ausstattung mit Dynamolicht, Reflektoren usw. erfüllen Trekkingräder oft auch die gesetzlichen Anforderungen für den Einsatz im Straßenverkehr.

  Quelle: paradisi.de, trekking-rad.net
  Foto: quami77 (Flickr)
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• Fahrradsitz oder Fahrradanhänger: Was ist besser für Kinder?

  Wer seinen Nachwuchs sicher mit dem Fahrrad transportieren will, sollte sich zunächst über die Vorzüge der verschiedenen Möglichkeiten kundig machen. Dabei kommt es vor Allem auf die Tauglichkeit der Modelle im Alltag und in der Praxis an. Sicherheit hat bei der Ausstattung mit einem Fahrradanhänger oder Fahrradkindersitz oberste Priorität.
  Eltern, die in der Stadt mit dem Fahrrad unterwegs sind und das Vehikel jeden Morgen eine Kellertreppe hinauf oder ein enges Treppenhaus hinab tragen müssen, sollten sich den Umstand mit einem Anhänger zweimal überlegen. Ein Sitz kann in diesem Fall sehr leicht gehandhabt werden und ist schneller montiert und abgenommen. Hierbei ist jedoch insbesondere auf die richtige Positionierung zu achten, dafür sollte zunächst das Fahrrad gecheckt werden.

  Wer mit mehr als einem Kind unterwegs sein will, sollte aber auf zwei Sitze auf einem Rad der Sicherheit halber verzichten. Das Fahrverhalten wird so sehr eingeschränkt und ein labiles Fahrrad ist nicht verkehrstauglich genug, um mit Kindern zu fahren. Für Radler mit Garage oder Unterstand bietet sich hier ganz klar der Fahrradanhänger an. Diese Alternative bietet mehr Einsatzmöglichkeiten und kann auch mit zwei kleinen Kindern genutzt werden.

  Gerade für Fahrradtouren ist die Ausstattung mit einem geeigneten Fahrradanhaenger von Vorteil. In der Stadt kommt hier jedoch wieder die Komponente hinzu, dass Kinder den Abgasen auf gleicher Höhe stärker ausgesetzt sind. Entgegen vieler Meinungen von Eltern ist der Anhänger die sicherere Variante zum gemeinsamen Radfahren. Hier ist laut dem Allianz-Zentrum für Technik (AZT) ein weitaus geringeres Gefahrenpotential gegeben. Und das Wohl des Kindes sollte im Vordergrund stehen.

  Quelle: kinderfahrradladen.de
  Bild: Howard Brier (Flickr)
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• Fahren mit Helm – Sicherheit geht vor!

  In Deutschland sind sie zwar keine Pflicht auf dem Rad, dennoch sollte auf Fahrradhelme nicht verzichtet werden. Selbst der beste Fahrer kann stürzen, denn nicht immer sind Unfälle selbstverschuldet. Schon eine Unebenheit im Untergrund kann zum Sturz führen und mitunter gar tödliche Folgen haben.
  Geraten wird, bei jeder Strecke mit dem Fahrrad einen Helm zu tragen. Wenn schon, denn schon: Am Besten vom TÜV geprüfte Exemplare wählen, so ist man wirklich sicher. Bei der Auswahl der richtigen Bekleidung sollte auch der Fahrradhelm eine super Passform haben. Er sollte nicht drücken, jedoch mit den Riemen so fest wie möglich gezogen werden ohne dass sie einschneiden. Die beste Methode: Einfach mehrere Helme ausprobieren.

  Wichtig ist außerdem, dass der Fahrradhelm dem Radler nicht die Sicht versperrt, auch sollte er gut belüftet sein, damit es nicht zu heiß wird. Ganz neu ist der faltbare Helm, der ganz einfach verstaut werden kann. Er nimmt wenig Platz weg und eignet sich besonders für Fahrradfahrer, die täglich z.B. zur Arbeit fahren. Doch nicht nur praktisch sollte das gewählte Modell sein, die Funktion steht absolut im Vordergrund.

  Daneben gibt es optisch ansprechende Variationen, die rein modisch etwas mehr hermachen. Ein Helm, mit dem man sich unwohl fühlt oder scheinbar lächerlich macht, vermiest nur das Fahrradfahren. Eltern sollten möglichst darauf achten, ihren Kindern das Tragen eines Helms früh beizubringen. Gerade im jungen Alter sind Stürze wahrscheinlicher und die Folgen härter. Wer einmal mit einem Helm gefallen ist, ist angehalten, diesen anschließend zu tauschen. Beim Fahrradhelm kann ein Defekt schnell behoben werden, nicht aber beim Kopf!

  Quelle: paradisi.de
  Bild: frankjuarez (Flickr)
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• Fahrradhandschuhe – Für Vielfahrer unersetzlich

  Gerade für Profiradfahrer aber auch für Hobby-Radler sind Handschuhe häufig unerlässlich, gerade bei langen Strecken haben sie besondere Vorteile. Wo sie im Herbst oder Frühling gegen den kalten Fahrtwind wärmen, nehmen sie im Sommer den Schweiß des Fahrers auf.
  Bei längeren Touren lohnen sich Handschuhe auch für Laien, sie verhindern ein Scheuern am Lenker und beugen Schwielen und Blasen vor. Für Fahrer, die das Gefühl für den Griff nicht verlieren wollen, empfehlen sich Handschuhe mit halben Fingern. Das Bremsen sollte so kein Problem sein, gerade wenn man das lange Greifen sonst nicht gewohnt ist. Wer auch im Winter fährt, sollte sich jedoch für die komplette Bekleidung und geschlossene Radhandschuhe entscheiden. In dieser Jahreszeit werden die Finger eher kalt, wenn sie nicht in Handschuhen stecken.

  Fahrradhandschuhe sind gepolstert, um Druckstellen und Schmerzen zu verhindern. Oftmals ist es die Oberseite des Textils, die atmungsaktiv und mit Löchern versehen ist. Bei heißem Wetter sollte also kaum Schweiß fließen, wenn man sich für gute Handschuhe entscheidet. Diese Modelle erkennt man auch an einer Frotteeauflage am Daumen, wo sich der Radler den Schweiß abwischen kann. Unterschiede werden hier häufig in der Dicke der Polsterung gemacht, sowie auch im Material.

  Wo Kunststoff sich leicht reinigen lässt, schützt er oftmals nicht ausreichend. Dafür sind die teureren Lederhandschuhe angenehm zu tragen und sehr robust. Achten sie darauf, ob sich die Handschuhe auch in der Waschmaschine waschen lassen. Für ein neues Fahrgefühl sollten es auch einmal Gelegenheitsfahrer einmal versuchen, sie werden überrascht sein!

  Quelle: radbekleidung.eu
  Bild: Paul Watson (Flickr)
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• BMX – Fahrspaß im Sport

  Das BMX bezeichnet nicht nur ein Fahrrad, wie viele denken, sondern eine ganze Sportart. Die Abkürzung steht für Bicycle MotoCross und bezeichnet diverse Arten von Stunts, die mit einem der 20-Zoll-Räder gemacht werden können. Schon in den 60er Jahren entwickelte sich der Spaß mit den BMX in Amerika und fand in Europa in den 80er Jahren großen Anklang.
  Heute ist der Sport wieder beliebt und erfährt eine Reunion. Viele Kids steigen lieber aufs Rad als auf andere Straßensportgeräte und trainieren hart, nicht ohne sich auch ein paar Blessuren abzuholen. Es sind jedoch nicht nur die Fahrraeder der Straße, BMX werden auch in öffentlichen Wettbewerben getestet und die Tricks gegeneinander gefahren. Zum einen hat sich die Bewegung Race und zum anderen das Freestyle aus dem BMX-Fahren gebildet.

  Eine erste Meisterschaft im Race 1976 in den USA statt, hier wurden verschiedenste Disziplinen geprüft. Neben einer Strecke mit unterschiedlichen Kurven musste auch ein Sprunghügel bewältigt werden. Dieser Sport kam völlig innovativ und neuartig daher. Aus dem Race entstand etwas später das Freestyle. Diese Disziplin erlangte vor Allem durch die „X-Games“ bekannt, eine Extremsportveranstaltung der besonderen Art, erstmals 1994 ausgerichtet. Nicht die Geschwindigkeit der Räder stand hier im Vordergrund, sondern die Beherrschung des Rades auf geschickte Art und Weise.

  Auch hier gibt es unterschiedliche Disziplinen, die allesamt präsentiert werden müssen. Eine Präsentation kann dabei mehrere Stuntelemente enthalten. Beim Dirt müssen die Fahrer über einen Erdhügel in die Luft fahren, um dort ihre Figuren zu springen. Das Vert wird in der Halfpipe absolviert, bekannt vom Skateboarding. Street spielt sich, wie der Name schon sagt, auf der Straße ab. Hier wollen verschiedenste Hindernisse überwunden werden und beim Flatland wird auf einer ebenen Fläche die BMX-Akrobatik vorgeführt.

  Quelle: paradisi.de
  Bild: jon hanson (Flickr)
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• Das richtige Gepäck zum Radwandern

  Jetzt ist es wieder soweit: Die Saison für Fahrradfahrer hat begonnen und bei schönstem Wetter wird so manche Tour geplant. Doch für eine Radwanderung sollte gut vorgesorgt werden. Die wichtigsten Gepäckstücke lesen Sie hier. Wichtig ist vor Allem, nicht zu viel Ballast einzupacken.
  Die Ausstattung mit einer Fahrradtasche ist von Vorteil, jedoch sollten schwere Gegenstände stets ganz unten in der Tasche verstaut werden, um einen Schwerpunkt zu schaffen. Eine gleichmäßige Verteilung des Gewichtes ist außerdem unerlässlich, damit das Fahrverhalten nicht gestört wird. Als wichtigste Ausrüstung sind verschiedene Utensilien zur Radwanderung von Bedeutung, die im Folgenden aufgezählt werden.

  Zunächst sollte der Fahrer auf die richtige Kleidung achten, die atmungsaktiv und gemütlich sein sollte. Bei möglichem Regen am Besten noch ein Cape einstecken. Auch die Fußbekleidung muss möglichst leicht und bequem sein, ebenfalls dürfen die Schnürsenkel nicht ein Hängenbleiben in den Speichen provozieren. Der Fahrradhelm wäre das nächste wichtige Utensil. Für lange und befahrene Strecken ist sein Gebrauch für die Sicherheit des Fahrers sehr wichtig. Für die richtige Flüssigkeitszufuhr während dem Radeln sorgt bestenfalls stets die am Rahmen befestigte Trinkflasche. Wenn sie nicht umständlich aus dem Rucksack oder der Fahrradkorb Ausstattung gesucht werden muss, sichert sie ein gesundes Trinkverhalten während der Fahrt.

  Insektenschutzmittel lohnt sich für Fahrten in Wälder oder entlang von Flüssen. Auch Sonnencreme nicht vergessen! Für eine Hilfe beim Zwischenfall: Immer das passende Flickzeug zur Hand haben. Wer auch noch für eine ruhige Zwischenpause ohne Angst gewappnet sein will: Das Fahrradschloss, um einem Diebstahl vorzubeugen.

  Quelle: paradisi.de
  Bild: Salim Virji (Flickr)
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